MINHA MAIOR VITÓRIA

MINHA MAIOR VITÓRIA
Gui e Biel minha maior VITÓRIA e motivação para o dia-a-dia

MOTIVAÇÃO NA BIKE

MOTIVAÇÃO NA BIKE
Preciso sempre estar motivado para executar os meus treinos de bike. Fixei as fotos dos meus filhos no clip da bike, assim estou sempre com as crianças perto de mim. Foi uma idéia fantástica e que ajuda muito no processo de auto-motivação.

sábado, 19 de novembro de 2011

TRAVESSIA DE NATAÇÃO INÉDITA DA ILHA DE FLORIANÓPOLIS PARA O CONTINENTE - Ponta da Caicanga-açu até a Ponta do Pisca-Pisca

Calmaria de vento sul, fase da lua no quarto minguante, temperatura ambiente na casa dos 20ºC e temperatura da água também próxima dos 20ºC. Tudo isso observado as 7:00 horas da manhã na ponta da Caicanga-açu, Ribeirão da Ilha, Florianópolis.
O bote inflável já estava na água quando colocamos para dentro dele tudo o que nós precisaríamos para fazer a travessia. Suplementação, água, máquina fotográfica entre outras coisas faziam parte da nossa bagagem.
Tudo preparado, partimos de bote da praia para o ponto de início da travessia, a ponta da Caiacanga-açu. Lugar exuberante, coberto por vegetação rasteira e arbórea da mata atlântica situado nas proximidades da Caeira da Barra do Sul, no Ribeirão da Ilha.
Na direção oeste tinhamos uma visão privilegiada das montanhas do parque da Serra do Tabuleiro, como pano de fundo, da praia do Pontal e da enseada do Brito, ambas no continente, nas proximidades do morro dos cavalos.
O mar era de almirante, uma calmaria absoluta e as marolas não existiam.
Por volta das 7:40 horas iniciei a travessia juntamente com o meu parceiro de treino Pedro Falk e o apoio do meu querido irmão de sangue Rodrigo Lopes.
Iniciamos com um ritmo moderado, mas logo após aproximadamente 10 minutos de aquecimento o Pedrão impôs um rítmo mais forte e permanecemos nele até os 2500 metros. Já haviámos percorrido mais da metade da travessia quando resolvi acelerar mais ainda as braçadas e permanecemos nesse rítmo agressivo até o final do percursso.
Quando chegamos na ponta do Pisca-Pisca o receptor GPS registrava 3700 metros com um tempo de 1:05 horas.
Foi outro grande dia de treinamento em um lugar especial, o qual apresenta uma condição cênica ambiental invejavel. A experência que tivemos juntos, eu, o Pedro e o Rodrigo, foi, sem dúvida nenhuma, impar e no final, depois de termos completado os 3700 metros, nos abraçamos para comemorar uma travessia que vai marcar a história da natação em Florianópolis, pois não tenho informações que outro atleta tenha realizado tal façanha anteriormente.
Quero deixar registrado um agradecimento todo especial ao meu parceiro de treino Pedro Falk pela coragem e determinação, ao tempo que também registro o companherismo e a dadicação do mano Rodrigo Lopes em nos acompanhar prestando o sue apoio.

Valeu Raça e até a próxima.

Sergio Luiz Lopes .: